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我國古代將小雪分為三候:"一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。"由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。小雪是二十四節(jié)氣中排第二十個的“小妹妹”，進(jìn)入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，天氣寒冷，并開始下小朋友們喜愛的小雪花哦！

下面請跟著小三班主持人文杰寶貝和媽媽一起感受小三班的寶貝們帶來的主題晨會《二十四節(jié)氣之小雪》吧！寶貝第一次上臺當(dāng)小主持人，可勇敢自信了呢！

伊琳爸爸和苜涵媽媽帶著小朋友一起了解《小雪的由來》以及傳統(tǒng)的食物都有哪些呢？

小三班寶貝們介紹自己手中的食物，第一次上臺的寶貝們雖然有點害羞，但還是很自信的上臺向大家介紹了自己手中的食物，棒棒噠！

考考寶貝們：請問剛剛介紹了那么多種食物，你記得了哪些食物呢？

寶貝們都紛紛舉手回答呢！

還有精彩的故事表演呢！小三班寶媽寶爸帶來的故事演繹《二十四節(jié)氣之小雪》可精彩了！

快樂的時光總是很短暫，小朋友知道現(xiàn)在已經(jīng)是什么節(jié)氣了嗎？我們應(yīng)該注意防寒保暖，不要讓自己感冒了喲，因為接著我們還有一個節(jié)氣叫《大寒》，到時候就會更冷了，北方還會下雪呢！

小雪節(jié)氣養(yǎng)生小常識，大家看過來喲??！

1、防寒保暖要做好

從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，小朋友外出或上學(xué)路上要戴帽子，一定要注意防寒。

2、早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病，大家要記得早點休息哦！

3、想健康，多喝湯

冬季進(jìn)補(bǔ)正是時候，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式有很多，而其中湯補(bǔ)可謂是“食補(bǔ)之首”。

4、勤運動，不懶惰

有研究表明，平日里活動量少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高出2-3倍。這是因為戶外活動時間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會致使身體血液循環(huán)減慢，機(jī)體抗病免疫力降低，再加上對室外環(huán)境的不適應(yīng)，所以很容易感冒。寶貝們要預(yù)防感冒，走向大自然，積極運動。