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      冬季預(yù)防兒童流感小知識

      時間: 2018-01-05     作者:yuanhengjia      閱讀次數(shù): 2501

      流感來襲,各醫(yī)院的兒科門診變的異常忙碌,全都是冬季氣候干燥、氣溫驟降惹的禍!家長的群里每天也都是焦慮的媽媽在詢問,孩子咳嗽不止,鼻涕不停,高燒不斷到底應(yīng)該怎么辦?別急,下面就是冬季兒童感冒、發(fā)燒、流涕、咳嗽的基本常識。


      感冒癥狀:大多起病突然; 發(fā)熱一般持續(xù)三天左右,兩天左右為高峰期;鼻涕先稀后黏;咳嗽無痰到有少量痰;可能會伴隨嘔吐、和或腹瀉。



      各位家長為了孩子減少感冒,要做好以下幾點(diǎn):

      1,合理飲食

        合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。


      2,注意節(jié)制飲食

      “若要小兒安,三分饑與寒?!爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。


      3,勤洗手

        兒童衛(wèi)生意識難免較差,接觸病菌的概率很高,最好的預(yù)防方法就是經(jīng)常性地徹底地洗手。接觸了臟東西,如果寶寶用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被傳染。美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn),電燈開關(guān)和電話也會傳播病菌,所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣??梢源蟠鬁p少感冒機(jī)會。

      4,保護(hù)皮膚

        冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。


      5,堅持戶外活動
      應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動,可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地.


      6,多曬太陽

        陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。


      7,減少病源感染機(jī)會
        冬春季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。


      8,注意保暖
        冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。


      9,多吃水果
        平常讓孩子多吃點(diǎn)含有維生素C、E的水果蔬菜,如西紅柿,蘋果,西瓜等。使孩子的抵抗能力增強(qiáng),減少感冒的發(fā)生。


       10,充足的睡眠
        幼兒要保持足夠的睡眠,孩子過度疲勞會嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會造成免疫力下降,就會容易感冒生病。


      以上是經(jīng)驗總結(jié),出現(xiàn)問題要及時就醫(yī)哦,另外氣溫驟降,家長們也要照顧好自己!




      Yuanhengjia-Where the Children Become Global Citizens

       地址:深圳市光明新區(qū)公明別墅東路公明中英文學(xué)校遠(yuǎn)恒佳教師公寓B棟一、二樓

      The second floor of  Block B in Yuanhengjia teacher’s building ,Gongming Chinese English primary school and Bieshu East Rd.,Shenzhen

      網(wǎng)址:http://cfc517.cn

      報名咨詢熱線:0755-27127999  

      工作郵箱:yhjgroup@vip.163.com




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